Rețetă de paste mediteraneene de macrou conservată Walder Wellness, dietetician
Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să consultați politica mea de divulgare
Această rețetă rapidă și ușoară de paste conservate de macrou este ambalată cu grăsimi sănătoase pentru inimă, omega-3, proteine și micronutrienți! Delicios și gata în 30 de minute.
Nici nu ți-aș putea spune de câte ori am devorat această pastă de macrou din Marea Mediterană în ultima lună - este atât de bine!
Macroul conservat este o nouă bază în cămara mea și sunt atât de fericit că l-am descoperit în ultimele luni. La început eram ezitant și nu știam ce să fac cu el sau cum ar avea gust.
Din anumite motive, am crezut că macrouul ar fi cu adevărat de pește, dar nu este deloc! Conserve de macrou ambalate în ulei de măsline sunt netede, aromate și delicioase.
Până în prezent, modul meu preferat de a folosi macrou conservat este aruncat în paste. Este atât de ușor să adăugați macrou la conservă într-o tigaie de legume sotate, să amestecați pastele preferate și veți avea o masă echilibrată nutrițional în mai puțin de 30 de minute.
Această rețetă a fost până acum combinația mea preferată de arome și abia aștept să o împărtășesc cu dvs. Este plin de ingrediente nutritive precum ardei roșu, roșii, măsline, pătrunjel și ulei de măsline - simplu și delicios.
Dacă nu ați mai încercat niciodată macrou conservat, sper că această postare vă va inspira pentru a face acest lucru!
Cum se face paste conservate de macrou
Pentru a face această rețetă de macrou conservat, începeți prin a aduce o oală cu apă la fierbere (pentru paste). În timp ce apa fierbe, tocați căței de usturoi și tocați ardeii grași, roșiile, măslinele și pătrunjelul.
Odată ce apa a fiert, adăugați spaghetele și gătiți conform instrucțiunilor ambalajului.
Între timp, aduceți o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați macroul conservat în tigaie, CU uleiul de măsline în care intră. Dacă nu găsești macrou ambalat în ulei de măsline, folosește pur și simplu ulei de măsline propriu aici.