Rețetă de ovăz Chai cu nucă de cocos și cireșe Rețete de mic dejun curate

Dă-i un terci de dimineață un impuls cu acest fulg de ovăz înăbușit în ceai aromat de chai - optează pentru un ceai negru dacă vrei un pick-me-up sau un soi decofeinizat, dacă preferi să-l omți. Cireșele uscate adaugă o textură masticabilă, dar puteți adăuga și zmeură sau nuci proaspete sau congelate pentru a adăuga aromă și crocante.

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Rețetă Chai Oatmeal

Faceți înainte: Făina de ovăz poate fi refrigerată până la 5 zile. Reîncălziți pe mediu, adăugând un strop de apă subțire, după cum doriți.

2 pungi de ceai (NOTĂ: Utilizați orice ceai de ceai negru sau o versiune decofeinizată sau pe bază de plante. Evitați soiurile îndulcite.)
1 1/2 căni de ovăz laminat de modă veche
2 banane, împărțite (NOTĂ: Tăiați 1 cuburi și feliați 1 pentru servire.)
1/4 linguriță sare de mare
1/2 cană de lapte de cocos
2 linguri de nucă de cocos mărunțită neîndulcită
1/4 ceașcă de cireșe uscate neîndulcite