Rețetă de orez prăjit cu quinoa, mâncare bine

2 - Nu mi-a plăcut

quinoa

5 Valori de 4 stele:

0 3 stele valori:

0 2 stele valori:

0 Valori de 1 stea:

Orezul prăjit obișnuit primește un spor de proteine ​​atunci când orezul este schimbat cu quinoa în această rețetă sănătoasă de cină. Simțiți-vă liber să folosiți orice legume pe care le aveți pe mână, broccoli, fasolea verde și ciupercile sunt toate opțiuni bune. Se servește cu sos fierbinte, dacă se dorește.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Încălziți 1 linguriță de ulei într-un wok mare din oțel carbon cu fund plat sau o tigaie mare grea la foc mare. Adăugați ouăle și gătiți-le, fără a amesteca, până când sunt fierte complet pe o parte, aproximativ 30 de secunde. Întoarceți și gătiți până când este gătit, aproximativ 15 secunde. Transferați pe o placă de tăiat și tăiați-o în bucăți de 1/2 inch.