Rețetă de granola cu conținut scăzut de zahăr - BBC Good Food
Umpleți-vă la micul dejun cu această granola sănătoasă, cu conținut scăzut de zahăr, servită împreună cu lapte și căpșuni proaspete feliate. Te va menține până la prânz
| kcal | 165 |
| gras | 11g |
| saturează | 1g |
| carbohidrați | 10g |
| zaharuri | 1g |
| fibră | 3g |
| proteină | 5g |
| sare | 0g |
Ingrediente
- 200g ovăz laminat
- Sac de 150g nuci amestecate
- 150g semințe amestecate
- 1 portocaliu, zestrat
- 2 lingurițe de condiment mixt
- 2 lingurițe de scorțișoară
- 2 linguri de ulei de rapiță presat la rece
- 1½ lingură sirop de arțar