Rețetă Apetitoare LOW CALORIE Cârnați de pui; amp; gumbo de pui

Perpect Body este, de asemenea, delicios, proaspăt și gustos .

LOW CALORIE Cârnați de pui și gumbo de pui. Datorită conținutului de grăsimi și sodiu al cârnaților, nu este cea mai sănătoasă alegere la masa. Caloriile, valorile grăsimilor, proteinelor și carbohidraților pentru cârnații de pui și alte alimente conexe. Această rețetă folosește cârnați de pui, care sunt mai puțini în grăsimi și calorii decât cârnații obișnuiți.

Împachetați aroma, nu caloriile. Împachetați aroma, nu caloriile. Trăiți în fiecare zi stilul de viață scăzut? Puteți găti cârnați de pui LOW CALORIE și gumbo de pui folosind 16 ingrediente și 1 pași. Iată cum realizați acest lucru.

Ingrediente LOW CALORIE Cârnați de pui și gumbo de pui

1. Este 1 kg de piept de pui dezosat fără piele tăiat în bucăți de 1 inch.
2. Ai nevoie de 3 cârnați de pui Johnsonville chipotle tăiați în bucăți.
3. Pregătiți 2 cani de orez alb (nefiert).
4. Este o cutie de Rotel ușor.
5. Pregătiți 1 cutie de sos de roșii de vânătoare.
6. Este 2 cani de porumb galben înghețat.
7. Ai nevoie de 3 cani de apă.
8. Pregătiți 1 lingură de sare.
9. Pregătiți 3 linguri de franci fierbinți.
10. Pregătiți 1/2 cană de piper verde tocat.
11. Pregătiți 1/2 cană de piper galben tocat.
12. Pregătiți 1/2 cană de ardei roșu tocat.
13. Ai nevoie de 1/2 cană de piper portocaliu tocat.
14. Este 1 mediu de ceapă tocat.
15. Pregătiți 2 linguri de usturoi tocat.
16. Ai nevoie de 2 linguri de condimente creole.

---