Resturile de tratamente adaugă sănătatea în cascadă
Suma de resturi se adaugă
Cine nu este tentat de o bomboană de dimensiuni distractive? De la micile cupe Reese’s Peanut Butter până la barul Snickers puteți înfășura mâna; în aceste zile există borcane de bomboane de Halloween peste tot!
La Cascade Diabetes and Nutrition Education, învățăm că echilibrul, moderarea și varietatea sunt cheia pentru menținerea zaharurilor din sânge (și a greutății) sub o bună gestionare. Asta înseamnă că, de obicei, există puțin spațiu pentru tratamentul ocazional! Amintiți-vă, totuși, că aceste mici îngăduințe se adună - doar pentru că sunt mici nu înseamnă că nu conțin calorii ... și majoritatea au între 10-20 g carbohidrați. Aruncați o privire la graficul de mai jos pentru a vedea cum se acumulează bomboanele dvs. preferate.
| Mărimea tratamentului (mărimea gustării) | Calorii | Grăsime (g) | Carbohidrați |
| Snickers | 72 | 3.7 | 10 |
| Cupa Reese’s Peanut Butter | 80 | 4.5 | 12 |
| Bucuria de migdale | 91 | 5.1 | 10 |
| Reese’s Nutrageous | 95 | 5.5 | 9 |
| calea Lactee | 76 | 2.9 | 12 |
| Deget de unt | 100 | 4 | 14 |
| M&M’s | 90 | 4 | 12 |
| Peanut M&M’s | 93 | 4.7 | 11 |
| Nestle Crunch | 51.3 | 2.7 | 7 |
| Peppermint Pattie | 47 | 1 | 11 |
| Kit Kat | 73 | 3.7 | 9 |
| Puncte (2 cutii mici) | 70 | 0 | 17 |
| Ponei | 80 | .8 | 18 |
| 3 muschetari | 63.3 | 2 | 11 |
| Calea Lactee Întunecată | 81 | 3 | 12 |
| Barul Hershey | 66,7 | 4 | 8 |
| Luați 5 | 105 | 5.5 | 10 |
| 100 Grand | 95 | 4 | 15 |
| Tocilari | 50 | 0 | 12 |
| Whoppers | 100 | 4 | 16 |
| Mike și Ike | 50 | 0 | 12 |
| Lapte Duds | 40 | 2 | 9 |
| Babe Ruth | 85 | 4 | 13 |
| Heath Bar | 77 | 4.7 | 9 |