Remedii ayurvedice la domiciliu pentru durerile articulare
Îmbinările sunt foarte folosite de-a lungul anilor și, dacă nu avem grijă de ele, pot începe să dea probleme. Problemele comune se numesc artrită.
Există două tipuri principale de artrită: osteoartrita (sandhivata), unde cartilajul și osul încep să se descompună și artrita reumatoidă (amavata), unde există inflamații excesive. După cum puteți vedea din termenii ayurvedici sanscrită, există un element de vata dezechilibrat în ambii.
Osteoartrita de tip Vata
Dacă există vată excesivă, articulațiile se vor sparge și vor sparge. Se vor simți reci la atingere și vor fi uscați. Sunt dureroși după mișcare, iar exercițiile fizice intense o vor agrava.
Urmați o dietă pacificatoare cu alimente calde, untuoase (uleioase) cu gusturi dulci, acre și sărate. Evitați alimentele reci (chiar și salatele) și băuturile și evitați uscarea alimentelor precum orz și porumb, precum și a membrilor familiei solanelor, precum roșii, cartofi și vinete.
Înmuiați aproximativ două linguri de semințe de muștar în apă clocotită. Când este mai rece, înmuiați îmbinarea în ea. Ia ceai de ghimbir cu ulei de ricin.
Faceți poziții blânde de yoga care lucrează articulațiile fără prea multă presiune.
Osteoartrita de tip Pitta
În acest tip de artrită, există inflamație și căldură, arată roșu și se simte fierbinte la atingere.
Urmați o dietă de pacificare pitta, consumând alimente și băuturi răcoritoare cu gusturi dulci, amare și astringente. Evitați alimentele picante fierbinți, condimentele și murăturile acre, chipsurile sărate și alimentele procesate, precum și membrii familiei solanelor (a se vedea mai sus).
Aplicați ulei de ricin rece sau ulei de cocos pe zona dureroasă sau, alternativ, pastă de lemn de santal (pudră de lemn de santal amestecată cu puțină apă).
În plus, creșteți aportul de turmeric în alimente sau fiert în lapte și aplicați pastă de turmeric în zonele afectate. Aflați mai multe despre proprietățile și utilizările turmericului aici.