Reguli de calorii pe uncie pentru degetul mare

Cel mai bun combustibil din 2019

Demontarea încărcăturii de carbohidrați înainte de rucsac

Calorii pe uncie Regulile degetului mare

Oamenii familiarizați cu lexiconul de călătorie în afara țării vor fi persoane familiare care se concentrează pe calorii pe uncie pentru a ușura încărcătura de rucsac în călătorii. Vă ajută să înțelegeți că unele baruri de granola, amestecuri de trasee și alte gustări pentru țară nu într-adevăr taie muștarul din perspectiva livrării de energie a raportului lor de greutate. În același timp, corpurile nu pot opera pe pachete drepte de ulei de cocos în fiecare zi pentru o călătorie de 7 zile.

Iată câteva reguli generale care trebuie luate în considerare atunci când vă împachetați mâncarea pentru următoarea călătorie la țară.

Măsurarea energiei pe care o veți primi pe unitate de greutate este linia de bază pentru a determina ce ar trebui să ambaleze cineva în țară. Dacă cineva ar aduce un morcov mare în țară, te uiți la un total de 10 calorii pe uncie. Morcovii aceia vor lua o cantitate enormă de greutate pentru cantitatea de energie pe care cineva o scoate din ei.

În general, ar trebui să se urmărească 125 de calorii pe uncie de alimente pentru rucsac. Dacă obiectivul dvs. este de 4000 de calorii consumate de alimente pe zi, 125 de calorii pe uncie permit cuiva să ambaleze sub 2 kg de alimente pe zi. În timp ce nevoile calorice vor varia în funcție de fiecare persoană și activitate, 125 de calorii pe uncie de alimente pentru rucsac este un obiectiv excelent realizabil, menținând în același timp o varietate decentă și având tipurile potrivite de alimente.

---