Reflecții asupra mecanicii CS Muzică
Așa cum a fost raportat la nesfârșit în ultimii 15 ani, în industria operei se pune un accent tot mai mare pe fizic. Cântăreții își manifestă un interes crescut pentru bunăstarea generală și forma corpului lor. Vedete de operă precum Joyce DiDonato și Lisette Oropesa pledează deschis pentru fitness. DiDonato îi creditează practica de yoga pentru rezistența superioară și controlul respirației, iar Oropesa consideră că o cursă de patru până la cinci mile face parte integrantă din rutina ei de încălzire înainte de fiecare spectacol. Blogul Barihunks sărbătorește cei mai buni dintre oamenii noștri cu voce profundă. Și, desigur, regizorii vor acum ca artiștii interpreți să pară cât mai convingători în rolurile lor.
În timp ce vă îmbunătățiți condiția fizică generală, puteți obține rezultate fantastice pentru tehnica vocală, abilitățile de mișcare și aspectul dvs., dacă această îmbunătățire a fitnessului este însoțită de o pierdere semnificativă în greutate, poate exista un impact negativ asupra modului în care funcționează instrumentul dumneavoastră. Pentru un cântăreț, pierderea majoră în greutate trebuie, prin urmare, efectuată cu mare atenție, în mod ideal cu supraveghere profesională. În plus față de dieta și regimul dvs. de fitness, va trebui să adoptați strategii pentru a vă asigura că îndemânarea și puterea înlocuiesc rolul pe care l-a jucat greutatea dvs. în tehnica dumneavoastră.
Există un motiv bun pentru a vă aștepta să apară voci mai mari în corpuri mai mari: greutatea crescută oferă o asistență considerabilă în gestionarea respirației. Pe măsură ce cânți, gravitația face ca greutatea suplimentară din viscerele tale să exercite o tracțiune semnificativă în jos asupra cutiei toracice, în timp ce diafragma se străduiește să revină la o stare relaxată. Diafragma urcă mai treptat, încetinind eliberarea aerului din plămâni, rezultând o presiune mai mare a respirației subglotale. Aceasta înseamnă că respirația dvs. este mai concentrată - sau, așa cum o descriu unii profesori de voce, mai „comprimată”. Cu cât fluxul de aer este mai concentrat, cu atât este mai mare impactul acestuia asupra pliurilor vocale, permițându-vă să faceți lucruri precum cântarea cu înregistrări mai grele, accesarea unei rezonanțe mai complete și susținerea unor expresii mai lungi. Acesta este unul dintre motivele pentru care cântăreții mai grei sunt deseori capabili să producă un sunet mai dramatic.
Aceasta nu înseamnă că cântăreții mai grei trebuie să sacrifice calitatea vocală în cazul în care aleg să slăbească. Este posibil să suplinim toate avantajele greutății lor cu competențe tehnice și este probabil că acest lucru îi va conduce să se bucure de un volum, o rezonanță și o putere de susținere chiar mai mari. Tehnica este ceva ce poți controla moment în moment, dar masa ta corporală este constantă. În timp ce un abdomen greu poate crește presiunea respirației subglotale, nu oferă niciun fel de ajutor în reglarea acelei presiuni a respirației - exercită în același timp aceeași atracție descendentă. Greutatea excesivă crește efortul necesar pentru a menține o aliniere bună și a efectua mișcarea scenică și poate face dificilă menținerea nivelului optim de sănătate și energie pe care cariera ta de cântat îl solicită.
Ceea ce înseamnă acest lucru este că, dacă doriți să vă reduceți masa corporală cu 20 la sută sau mai mult, trebuie să dezvoltați un mijloc alternativ de optimizare a presiunii respirației subglotale pentru a vă asigura că transformarea dvs. vă va îmbunătăți vocea, mai degrabă decât vă va provoca vătămări.
Aveți la dispoziție două strategii pentru creșterea presiunii respirației subglotale. Din păcate, cel mai eficient și mai intuitiv mod de ao face este mult mai puțin eficient și potențial dăunător.
Hook & Push
Cea mai rapidă modalitate de a vă crește presiunea respirației subglotale este să vă strângeți gâtul și apoi să înlocuiți acea etanșeitate, împingând respirația împotriva ei. Puteți crea etanșeitatea prin supraductia pliurilor vocale, împingând baza limbii înapoi și în jos și/sau strângând mușchii constricți. Apoi puteți conduce respirația împingând cu mușchii abdominali, comprimându-vă sternul în jos și/sau trăgând în cutia toracică.
Pe cât de inconfortabil sunt aceste sunete, este o modalitate foarte eficientă și ușoară de a crește presiunea respirației subglotale și de aceea o fac atât de mulți cântăreți. Unii sunt chiar capabili să obțină un sunet foarte impresionant cu această strategie. Cu toate acestea, vine cu un preț ridicat.
Dacă abordarea dvs. de gestionare a respirației utilizează musculatura laringiană pentru a crește presiunea respirației subglotale, atunci musculatura nu mai este în întregime disponibilă pentru a face ceea ce trebuie să faceți. Pliurile vocale nu sunt capabile să vibreze liber în timp ce creează tonuri și dinamici, deoarece sunt, de asemenea, responsabile pentru crearea rezistenței pentru respirație. Laringele dvs. nu sunt libere să rămână într-o poziție stabilă, joasă, deoarece atunci când conduceți presiunea respirației la ea, va crește în consecință - ceea ce înseamnă că, dacă doriți un laringe scăzut, trebuie să îl țineți apăsat, taxând și mai mult musculatura.
Mă îndoiesc că mulți cântăreți își strâng intenționat gâtul și apoi conduc mult aer între falduri în numele tehnicii vocale. Presupun că majoritatea dintre voi înțelegeți importanța unui gât relaxat și a laringelui scăzut și știți că nu ar trebui să „împingeți”. Dar pur și simplu nu există două moduri în acest sens. Dacă strategiile dvs. de respirație includ mobilizarea mușchilor abdominali și/sau costali pentru a vă susține respirația, ați construit, într-o oarecare măsură, o tehnică în jurul creării rezistenței în gât și înlăturând-o cu presiunea respirației. Nu poate exista nicio distincție între acest tip de „sprijin” și împingere. Este doar o chestiune de scară.
Când vocile cântăreților se deteriorează după o slăbire semnificativă, este cel mai probabil deoarece au compensat modul în care greutatea lor a contribuit odată la gestionarea respirației prin agățare și împingere. Își pierd rezonanța pentru că, cu cât cântă mai sus și mai tare, cu atât laringele lor urcă mai mult. Ei sacrifică abilitatea de a scoate fraze lungi, deoarece rezistența laringiană crescută necesită o cheltuială mai mare a respirației. Se obosesc rapid, deoarece faldurile vocale cedează din efort.