Reduceți la jumătate zahărul adăugat în dietă la 5%, spun nutriționiștii BMJ

Oamenii nu ar trebui să consume mai mult de 5% din aportul zilnic total de energie ca zahăr - jumătate din recomandarea anterioară de 10%, a recomandat un grup consultativ guvernamental. 1

Comitetul consultativ științific pentru nutriție a recomandat într-un proiect de raport în iunie anul trecut că reducerea la jumătate a aportului de zahăr era necesară pentru a reduce obezitatea și că copiii și adulții ar trebui să reducă la minimum consumul de băuturi îndulcite cu zahăr din cauza unei asocieri cu diabetul de tip 2. 2 Acesta și-a confirmat recomandările după o perioadă de consultare.

---