Rămânând la dieta respectivă cu Dr.
S-ar putea să simțiți că tentația este peste tot: bomboanele, bomboanele și felurile de mâncare bogate și deserturile. Dar nu vă faceți griji! Consumul cu conținut scăzut de carbohidrați la Ziua Recunoștinței este complet posibil - este nevoie doar de o anumită planificare și de a vă reaminti convingerile.
Iată câteva sfaturi pentru a rămâne cu stilul tău de viață cu conținut scăzut de carbohidrați în timpul Zilei de Ziua Recunoștinței, plus câteva dintre cele mai bune rețete keto de adus.
1. Planificați înainte cu mese și gustări
Vorbește cu rudele tale din timp pentru a afla planul meniului Ziua Recunoștinței. Vedeți dacă puteți aduce câteva feluri de mâncare prietenoase pentru Ziua Recunostintei sau feluri de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă bucura și a le împărtăși.
Iată câteva rețete ușoare de Ziua Recunostintei, inclusiv idei de prânz, idei de cină sau aperitive de Ziua Recunoștinței care vor funcționa ca mese principale sau feluri de mâncare:
- Mâncăruri de curcan Keto, cum ar fi curcanul de rozmarin și muștar
- Detox Conopidă Mash
- Mușcături de brânză Keto Broccoli
- Sparanghel prăjit cu lămâie
- Fasole verde Keto
- Pâinea Keto
- Crackers Keto de migdale de rozmarin
- Ouă de avocado la cuptor
- Cheto Cârnați
Asigurați-vă că ambalați și o mulțime de gustări keto sănătoase în cazul în care lucrurile nu merg așa cum a fost planificat sau aveți nevoie de hrană suplimentară.