Reducerile de calorii beneficiază deja de inimile sănătoase - Futurity

Sunteți liber să distribuiți acest articol sub licența Attribution 4.0 International.

inimile

Adulții care au deja o greutate sănătoasă sau care transportă doar câteva kilograme în plus pot beneficia de reducerea a aproximativ 300 de calorii pe zi, arată o nouă cercetare.

Reducerea caloriilor a îmbunătățit semnificativ nivelurile deja bune de colesterol, tensiune arterială, zahăr din sânge și alți markeri, potrivit studiului.

Rezultatele provin dintr-un studiu randomizat, controlat pe 218 de adulți cu vârsta sub 50 de ani. Studiul, parte a unui proiect în derulare cu Institutele Naționale de Sănătate numit CALERIE (Evaluare cuprinzătoare a efectelor pe termen lung ale reducerii consumului de energie) continuă să se bazeze pe ipoteza cercetătorilor că nu doar pierderea în greutate duce la aceste îmbunătățiri, ci unele schimbări metabolice mai complexe declanșate prin consumul de mai puține calorii decât cele cheltuite.

„Oamenii pot face acest lucru destul de ușor, urmărindu-și pur și simplu micile indiscreții pe ici și colo, sau poate reducând cantitatea lor, ca și cum nu gustă după cină”.

„Există ceva despre restricția calorică, un mecanism pe care încă nu îl înțelegem care are ca rezultat aceste îmbunătățiri”, spune autorul principal William E. Kraus, cardiolog și profesor de medicină la Universitatea Duke. „Am colectat sânge, mușchi și alte mostre de la acești participanți și vom continua să explorăm ce ar putea fi acest semnal metabolic sau moleculă magică”.