Reducerea caloriilor vă poate stimula viața sexuală și somnul
de Len Canter, Healthday Reporter
(HealthDay) - Beneficiile consumului mai puțin de calorii pot depăși cu mult pierderea în greutate.
Trei decenii de studii pe animale au descoperit că consumul de mai puține calorii poate prelungi durata de viață și reduce riscul de boli cronice și chiar unele tipuri de cancer. Și unele dintre aceste beneficii, deși nu toate, încep să fie observate la bărbați și femei care participă la studii clinice.
De exemplu, la persoanele cu greutate moderată, restricționarea caloriilor cu 25% pe parcursul a doi ani a îmbunătățit tensiunea arterială și numărul de colesterol și a dus la pierderea în greutate. Participanții au avut, de asemenea, o scădere cu 47% a nivelurilor de proteine C-reactive, un marker al inflamației legate de bolile de inimă.
Un al doilea studiu realizat de cercetători din aceleași instituții s-a concentrat pe restricția caloriilor pentru a vedea dacă a afectat alte aspecte importante ale vieții, cum ar fi starea de spirit, somnul și sexul.