Reducerea caloriilor ar putea reduce drastic sănătatea bărbaților în vârstă internă
O recenzie a constatat, de asemenea, că postul vă poate ajuta să vă protejați împotriva bolilor cronice
Este posibil să simțiți că îmbătrânirea nu este ceva de care trebuie să vă faceți griji. (La urma urmei, fiecare bărbat are nevoie de puțină vârstă.) Dar tineretul este trecător și, într-o zi, s-ar putea să te simți atât de disperat să te simți din nou tânăr încât vei recurge la ceva nebunesc, cum ar fi să bei spermă de taur sau să construiești un aparat de geneză.
Cu toate acestea, în locul acestui lucru, poate exista o metodă mult mai simplă pentru a întârzia efectele îmbătrânirii asupra interiorului. Prin aceasta, vrem să spunem că ai putea reduce doar câteva calorii. Această descoperire cea mai recentă privind căutarea nemuririi provine dintr-o recenzie a unui set de cercetători de la Universitatea Duke și a fost publicată și în Journals of Gerontology, seria A: Biological Sciences and Medical Sciences. Cercetătorii au ajuns la concluzia că reducerea aportului caloric zilnic cu 25% (desigur, nu este un lucru ușor de făcut) vă poate impozita „vârsta internă” cu 0,6 ani mai puțin decât cea a colegilor dvs. anual.
De parcă nu ar fi fost suficientă tentația de a ignora porțiunile inutile, analiza a constatat, de asemenea, că postul ar putea să te poată proteja împotriva bolilor cronice.
Profesor asistent de medicină la Duke, Dr. Daniel Belsky, a dat un anumit context pentru cei care au nevoie de el. „Îmbătrânirea biologică este deteriorarea treptată și progresivă a sistemelor din organism care are loc odată cu înaintarea”, a spus el. "Dacă putem interveni pentru a încetini rata îmbătrânirii biologice, ar putea fi posibil să prevenim sau cel puțin să întârzie debutul multor boli și dizabilități legate de vârstă".