Reddit - zerocarb - Poți supraviețui cu bulion de oase timp de o lună
Sunt la o dietă strictă pentru carnivori de aproximativ două săptămâni încoace. Mă bucur absolut. Nu am mai fost înflorit de atunci și numai asta merită. Iubind cu adevărat toată carnea. cel putin pentru moment. Dar despre întrebarea mea, am o intervenție chirurgicală care vine în câteva săptămâni atât pe maxilarul superior, cât și pe cel inferior. Primele două săptămâni pot consuma doar alimente lichide (printr-o paie), după aceea poate unele alimente cu adevărat, cu adevărat moi. Practic nu pot mesteca cel puțin o lună. Deci, nu sunt delicioase pentru mine:-(
Deci, pentru a continua carbohidrații zero în acest timp, intenționez să consum cantități abundente de bulion de oase. Există dezavantaje în sens medical? Este o idee bună? Ar trebui să renunț la dietă timp de câteva săptămâni și să o repornesc după ce mi-am revenit după operație. De asemenea, ce alimente cu adevărat moi sunt în afară de bulionul de oase? Mulțumiri!
Distribuiți linkul
Nu o vedeți ca o problemă timp de o lună, oamenii fac apă doar lună post. Luezi o mulțime de bunătate de calitate cu bulion de oase.
Este adevărat, punct bun. Și eu m-am gândit la post, dar nu sunt pe deplin sigur că postul este un lucru bun atunci când îți revin după o intervenție chirurgicală. Mi se pare că corpul tău are nevoie de nutrienți suplimentari într-un moment ca acesta.
Există unele dovezi care sugerează că postul postoperator accelerează recuperarea în comparație cu primirea nutrienților prin IV.
acesta este un comentariu despre postul comparativ cu ceea ce este în IV, nu în comparație cu alimentele hrănitoare provenite de la animale grase.
Potențial, dar carnivorul suprimă încă autofagia, care este un mecanism probabil pentru observațiile studiului.
Student dentar aici. Vreau doar să arunc asta acolo - se pare că ești supus unei operații destul de mari aici și s-ar putea să rupi atât oasele palatine, atât maxilarele, cât și mandibula? Și, evident, veți avea și țesuturile moi afectate (mușchi, țesut gingival, țesut conjunctiv etc.). Cineva a comentat mai sus că trebuie să vă concentrați asupra vindecării și au perfectă dreptate. Acest lucru va necesita un efort mult peste medie din partea corpului dumneavoastră pentru a reconstrui osul și țesutul și trebuie doar să aud aici pentru a spune cât de important este să vă oferiți corpului nutriția de care are nevoie.
Acestea sugerează obținerea unui nivel mai ridicat decât cel obișnuit de nutrienți, înainte de operație și din nou după aceea.
Sugestia lor este să luați o multivitamină (fără fier, cu excepția cazului în care aveți o deficiență) înainte de operație și din nou după aceea.
Confirmați-vă cu practica dentară/practica chirurgicală despre acest lucru.
Acest lucru se încadrează în standardul „luați suplimente conform prescripției medicului/medicului dumneavoastră” sfatul zerocarb.
Este un sfat corect și nu am niciun interes să ofer recomandări medicale contradictorii.
din altă parte a firului:
După cum am menționat în altă parte, hipoglicemia postoperatorie este un lucru și poate fi bruscă și oribilă. Poate provoca chiar leziuni ale creierului la cineva care are deja un conținut scăzut de substanțe nutritive * (ceea ce se poate întâmpla cu un pt care suferă de probleme cu maxilarul, care își modifică și dieta.) Nu aș recomanda acest lucru ca moment pentru a începe repede . Total de acord cu tine.
(*) https://link.springer.com/article/10.1007/BF03017354
Nu mă cert, ofer doar un contrapunct dintr-un studiu clinic cu nivel scăzut de N. Voi posta linkul dacă îmi amintesc.
Cu siguranță mergi cu bulion!
Corpul tău va fi suficient de stres după operație, nu este nevoie să-l împingi mai departe, în opinia mea.
da, eu nu aș posti eu însumi după operație, dar aș zdrobi bulionul acela de os.
Nu o vedeți ca o problemă timp de o lună, oamenii fac apă doar lună post.
Puteți face acest lucru numai dacă aveți suficientă grăsime corporală dură! Unul pierde aproximativ 1 kilogram de grăsime (aproximativ 3500 de calorii) pe zi de post de apă.
Nu aș lua în considerare un post de apă de o lună dacă nu ai de ars cel puțin 40-50 de kilograme de grăsime corporală.
adăugând, pentru a explica: sunt de acord că nu o faci. nu sunteți de acord să o faceți, chiar dacă persoana respectivă are atât de multă energie suplimentară. va trimite semnale de extremă penurie către corp și va dura mult, mult timp pentru ca persoana să se recupereze.
Da asta. Mai ales atunci când vă recuperați după o intervenție chirurgicală, cu o mulțime de inflamații pe față. Probabil că veți lua antiinflamatoare și antibiotice, care nu merg bine cu o lună rapidă (stomacul dvs. va suferi probabil). Nu aș risca. Vorbește mai întâi cu doctorul tău. Sau îmbogățiți bulionul cu alte produse de origine animală, cum ar fi ouăle.
tu pentru asta. puncte bune. oarecum înrudit există un contingent de persoane care au încercat acest mod de a mânca după ce au făcut faze de post extins ntm orice altă strategie dietetică (a fost singurul mod în care oamenii au auzit de acest lucru, după ce au încercat orice altceva) și au descoperit că reacțiile lor alergii lucrurilor din mediul înconjurător, polen, parfumuri) a scăzut mai repede/mai mult pe zerocarb/carnivor decât atunci când facem post extins. ceea ce este ciudat - „miracolele de autofagie” ar trebui să rezolve tot ceea ce ni se promite. Am întâlnit câteva cercetări despre corpul care prefera să utilizeze FA dietetice primite pentru construirea celulelor imune (pentru membranele celulare în general, inclusiv celulele imune) și m-am întrebat dacă acest lucru este cumva legat de răspunsul diferit și mai bun al sistemului imunitar al acestui mod de a mânca comparativ cu postul.