Reddit - xxketo - Doamnelor, se știe în mod obișnuit că Maasai, Inuit etc. dodid NU mănâncă diete keto
Doar faceți check-in aici mai întâi, pentru că voi sunteți mult mai ușor de vorbit decât frații.
Când am intrat pentru prima dată în keto, am acceptat Inuit, Maasai etc. ca exemple de diete keto vii, cu o sănătate deosebită.
Am aflat, deoarece acest lucru nu este deloc adevărat. Acest lucru a început când am primit o bună prietenă care este Samburu (un fel de Maasai) și am început să lucrez cu ea o carte despre viața ei crescând.
Cultura ei, și Maasai, sunt crescute în principal pe lapte, cu un pic de terci de cereale, sânge, o mulțime de miere (Samburu este numit chiar după recipientul special de miere pe care îl poartă pe spate, un sambur) și un produs decent cantitatea de carne.
Dieta lor nu se apropie de ceto. O mulțime de carbohidrați din lapte proaspăt, sânge, miere (evident) și terci.
Nici inuții nu au mâncat keto. Voi găsi link-ul de studiu și îl voi pune în comentariile mele, dar practic, niciun inuit nu a fost testat vreodată să se afle într-o stare de cetoză, iar cercetătorii au crezut că se întâmplă deoarece în lunile în care au mâncat carne, a existat doar un TON de glicogen din carnea proaspătă, plus că au consumat atât de multă proteină încât au avut gluconeogeneză masivă.