Reddit - whoop - Concurs de ardere a caloriilor Ce; e cel mai bun; bang pentru dolarul meu

Așa că încep o competiție de fitness folosind Whoop în următoarele câteva săptămâni. Scopul este de a arde mai multe calorii pe săptămână decât restul provocatorilor.

reddit

Ce antrenamente, de aproximativ 1 oră, ați găsit pentru a arde cele mai multe calorii?

Distribuiți linkul

Multe, multe stări de echilibru cardio de intensitate moderată. Pur și simplu urcați pe bicicletă, eliptic sau mergeți/alergați ore și ore. Cea mai mare arsură de calorii din vara trecută a fost un tur de o săptămână cu bicicleta,

340 de mile și 21.000 de picioare de urcare. Nu nebun, ci provocator. Nu mergeam greu sau foarte repede. Tocmai s-a adăugat. Am ars aproximativ 10.000 de calorii pe zi (atunci aveam aproximativ 200 de kilograme). Tulpina mea zilnică a fost cuprinsă între 17 și 20. Inima mea medie pe unele dintre plimbări a fost de aproximativ 115-125 (zonă de rezistență scăzută). Totuși, dealurilor nu le pasă de inima ta. Arzi calorii mutându-ți propria greutate la distanță.