Reddit - Skating - Anna Shcherbakova; Antrenorii mei știu că eu nu; nu mănânc decât salate
A cântări în mod constant pe cineva și apoi a spune că nu există restricții cu privire la ceea ce mâncăm este total contradictoriu
Restricționarea a ceea ce mănâncă o persoană poate fi asemănător antrenorului care îi interzice consumul de carbohidrați sau stabilirea unei limite a numărului de calorii pe care le poate consuma
Atunci când medicii își monitorizează greutatea sau, eventual, stabilesc un interval de greutate pe care elevul trebuie să îl păstreze, elevii sunt lăsați la dispoziție pentru a-și menține greutatea, ar putea mânca o cantitate mică de dulciuri și ciocolată sau o cantitate mai mare de legume și fructe
Ambele sunt neconvenționale și prezintă o relație nesănătoasă cu mâncarea, dar nu sunt la fel
nu minte, este sub presiune. știe că antrenorii ei se așteaptă să spună așa ceva.
Dar comentariile lui Zagitova despre aportul de apă nu au fost literal?
(Aceasta este o întrebare reală. Nu am citit niciodată o traducere care să sugereze că nu sunt altceva decât serioase, dar sunt binevenit să aud informații noi.)
pentru că comentariul ei a fost atât de extrem și personal nu l-ar lua la valoare. Poate că Alina a spus-o literalmente, dar personal dacă spun că nu beau apă, nu vreau să spun că nu am avut apă. dacă prietenul meu îmi spune că nu a dormit de o săptămână, nu aș crede de fapt că nu a dormit de o săptămână. dar oamenii sunt liberi să o interpreteze cum vor.
Știu sigur că am văzut un videoclip al lui Dudakov oferind apă alinei în timpul olimpiadelor și există nenumărate videoclipuri cu băuturile ei la diferite competiții, mă face să mă îndoiesc că ea literalmente nu a avut apă în timpul olimpiadelor.
adevărat, cred că a vrut să spună că a băut mai puțin decât de obicei.
apa este importantă, așa că vreau să spun cum poate încă să trăiască fără să bea pe tot parcursul olimpiadelor
Acesta nu este un motiv valid pentru a presupune că nu a fost menit la propriu.
Eram un anoretic. Am făcut exerciții de intensitate ridicată în timp ce restricționam fluidele, care includ clătirea cu apă, mai degrabă decât consumarea ei efectivă. Nu este o tehnică neobișnuită în cadrul tulburărilor alimentare. Avertisment declanșator pentru oricine altcineva cu o tulburare alimentară sau antecedente de astfel de:
Mă trezeam, mă cântăresc, beau cafea (un diuretic și un laxativ), conduceam la ora mea de dimineață, apoi conduceam la sală și făceam cardio timp de 90 de minute. Înainte de a mă antrena, aș lua diuretice pentru a „anula” cafeaua (nu cum funcționează ceva, dar tulburările de alimentație nu sunt logice), aș transpira orice apă a fost disponibilă în timpul exercițiilor și apoi am condus acasă, a făcut pipi cafeaua de dimineață (lucruri Nu-mi lipsește: acea nuanță de albastru diuretic), mă cântăresc, fac duș și, inevitabil, cad în pat după ce am făcut duș. (Pentru că eram deshidratat și apa caldă a dușului mi-a făcut sângele să circule la extremități, ceea ce mi-a prăbușit tensiunea arterială - pentru a o stabiliza, corpul meu întrerupse trimiterea sângelui acolo.) Am făcut asta în fiecare zi timp de un an ( mai mult, sincer). Mi-am mărit intensitatea și cantitatea de mișcare, dar nu mi-am relaxat interdicția de a absorbi lichide în timp ce făceam mișcare până când am ajuns la recuperare. Sincer a fost uimitor pentru mine cât de mult mai plăcut este antrenamentul atunci când ți se permit fluide în timpul procesului. În mod legitim îmi suflă mintea. Dar punctul meu de a spune toate acestea este să subliniez că este în întregime posibil să fii o ființă umană funcțională sau un atlet competitiv în timp ce faci lucruri nesănătoase.