Reddit - sambo - AMA Ivaylo Ivanov Q; A, 19:00 GMT 0
Avem propriul nostru Ivaylo Ivanov care vine aici pentru un AMA!
Ivaylo este un maestru al sportului Sambo, o centură neagră BJJ și Judo și unul dintre pionierii scenei moderne de luptă de luptă - care a căpătat un avânt serios la nivel internațional. Site-ul său este https://yagadome.com/, pentru mai multe informații despre fundalul și selecția sa de îmbrăcăminte. este inutil să spunem că el este o figură de autoritate în sambo și o fântână de cunoaștere. De asemenea, el face un seminar aici la Dublin pe 7 noiembrie!
Simțiți-vă liber să-l întrebați despre orice problemă legată de el și să-i oferiți o mare primire călduroasă!
Distribuiți linkul
Este o mare plăcere!
Vă mulțumim pentru AMA!
Sporturile de luptă sunt foarte solicitante fizic. Ce ar fi ceva ce faci, în afara antrenamentului standard de fitness și cardio pe care îl faci pentru a-ți construi corpul. Lucruri precum HIIT, antrenament exploziv, diete etc.?
În primul rând, sunt oribil cu dietele! laugh out Loud!
Îmi plac pizza și berile:)
Glumă deoparte, vă recomand să păstrați o dietă doar în sezon și să răspundeți întotdeauna nevoilor specifice.
În ceea ce privește condiționarea, de obicei voi efectua sarcini grele, combinate cu exerciții articulare complexe (cum ar fi lovirea cu gantere sau leagănele bulgărești).
Și aproape întotdeauna faceți o muncă extinsă pe gât.
Atunci ne vom distra bine la Chicago
Chicago înseamnă KUMAs Corner!:)
geanta bulgară se leagănă când alergi ivanovivaylo · 1y
Orice recomandări pentru mutarea stilului sambo pentru utilizare în bjj și judo?
De exemplu, îmi place samboplata în combinație cu un atac primar de la sankaku când broaștele țestoase și îmi place prinderea ouchi gari georgiană și înfășurarea unui braț rigid kata guruma pe care l-ai făcut în videoclipul tău la nyc Combat sambo
Există multe variante care pot fi utilizate atât în judo, cât și în bjj.
Sfatul meu principal ar fi să căutăm mișcări, ușor de adaptat la propriul stil de joc preferat.
În sambo, lucrările la sol sunt limitate în timp, astfel încât majoritatea tehnicilor sunt executate dinamic, incluzând tranzițiile de la picioare. De cele mai multe ori, trimiterile în sambo sunt strategii, atunci când unul este în urmă cu puncte și știe că adversarul său va încerca să se oprească în picioare, așa că atacurile vizează apoi depășirea-rularea takedonw către secvența de depunere.
În ceea ce privește judo, Id spune că eliminările prin prindere încrucișată ar putea fi foarte confuze pentru jucătorii tradiționali de judo, deoarece acestea sunt limitate la 5 secunde de prindere și limită de aruncare. Odată găurite în perfecțiune, ele pot fi un instrument foarte puternic. Eu personal am avut un mare succes în judo (în timp ce concuram în Japonia), cu cravate rusești, katagurumas (fără picioare sau înapoi), drepte de rață și pick up.