Reddit - rețete - I; Mă duc la o dietă săracă în iod, mă poate ajuta cineva cu rețete

Practic, primesc tratamente și îmi necesită să fiu la un nivel foarte scăzut de iod, astfel încât să îl poată urmări. Numai că habar nu am ce pot să gătesc, așa că dacă cineva are idei, ar fi minunat

Ps: Voi renunța și la medicamente, deci cu energie foarte mică, așa că orice lucru rapid și ușor ar fi și el frumos.

Editare rapidă: Iată câteva linii directoare pe care mi le-au dat Nu sunt permise - Fără sare de masă (sarea kosher grosieră este ok)
- muștar, ketchup, maion
- brânză
- inghetata
- budincă
- Aproape toate produsele lactate,:(
- fără carne procesată
- peşte
- slănină. LA DRACU
- Galbenusuri de ou
- unt de arahide
- nuci sărate
- taitei ambalati sau orez
- covrigi
- cereale fierbinți instantanee
- margarină
- unt.
- sosuri pentru salate
- sosuri gata preparate
- jeleuri gata preparate
- melasă

Deci, toate acestea nu sunt permise, plus încă câteva
Acum pentru ceea ce este permis
- oteturi
- Ierburi, ardei
- condimente fără sare
- maxim 1/2 cană de lapte zilnic
- Max 8 uncii de carne (pui, curcan, carne de vită, porc, vițel)
- albușuri de ou
- linte, fasole, naut (nu sunt conservate) (să evităm totuși fasolea, nu-mi plac cu adevărat)

---