Reddit - raw_milk - Creșterea în greutate a laptelui crud

M-am descurcat destul de bine după o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, concentrată pe carne. Am încercat lapte crud în trecut și mi-a plăcut foarte mult și mi-a plăcut să prepar brânza din lapte și să beau zerul probiotic.

Totuși, am simțit că mă îngrășez ceva urât din băut data trecută. Vreau să încerc din nou pentru a-mi susține fermierii locali și pentru a profita de beneficii.

Oricum, ce părere aveți despre laptele crud și creșterea în greutate? Este imposibil de evitat? Faptul că carbohidrații și grăsimile din lapte cauzează creșterea în greutate? Ce păreri aveți despre cetoză și carbohidrați scăzuti?

---