Reddit - post - Îmi sparge postul cu sushi

Ultima mea masă a fost luni la 8:00. Prietenii și familia mea mă duc la restaurantul meu preferat de ziua mea vineri în jurul orei 8:00. Plănuiam să postesc până atunci, dar poate că va fi prea mult pe corpul meu? Va fi mult pește și orez. Ar trebui să mănânc alimente întregi joi sau vineri mai devreme în pregătire? Nu va conta nici măcar pentru că sunt doar patru zile?

sparge

Distribuiți linkul

Sfatul meu este să întrerupeți postul în propriile condiții și al nimănui, deoarece este posibil să fiți nevoit să vă îndreptați spre baie odată ce ați rupt-o. Probabil o rupe cu o zi înainte.

Șansele sunt că orice vă rupeți repede vă va oferi un anumit disconfort GI, deoarece majoritatea lucrurilor trec literalmente prin voi. Așadar, v-aș sfătui să vă rupeți postul, cu 1 zi înainte de sushi, cu o salată.

Alegerea mea personală pentru rupere

Postul de 7 zile este salată. Fără a spune că ar trebui să fie salată ca plantă: fac de obicei un castron mediu/mare de roșii, castraveți, ardei grași, condimentați-l cu oțet balsamic, niște ulei de măsline, cu siguranță sare. De asemenea, pot adăuga niște brânză balcan/greacă sau brânză de vaci. Dacă aveți voință, ar fi bine să vă rupeți repede acasă cu salată, să faceți câteva excursii la baie și apoi să vă bucurați de sushi seara.