Reddit - post - Folosirea unei saune în timpul unui post de apă

Oricine are experiență în utilizarea saunei în timpul postului de apă. În prezent, 24 de ore în. Gândește dacă ar ajuta la procesul de detoxifiere sau ar fi doar un stres excesiv asupra corpului.

Distribuiți linkul

Am făcut-o și a fost bine. M-am asigurat că îmi țin electroliții în sus înainte de a începe postul. Cam atât

Îmi place să fac saună de obicei pentru că mi-e frig în timp ce postesc. Aveți grijă și luați puțină apă cu electrolit cu voi. Dacă amețiți după aceea, stați puțin

Ce proces de detoxifiere? Ficatul și rinichii dvs. fac deja asta.

Corect, dar ar putea ajuta la eliminarea toxinelor din cauza transpirației. De asemenea, accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor, unde sunt depozitate multe toxine.

Pentru referință, eliminarea toxinelor este un mit, dar există încă o mulțime de alte beneficii care provin din utilizarea unei saune. Personal, l-am folosit adânc în câteva posturi extinse și am întâlnit o singură dată o problemă și a fost din vina mea. Am sărit în saună cu o hidratare limitată și nu luasem nici un fel de electroliți pentru puțin sub două zile și, ca urmare, am ajuns să mă simt extrem de slab și de greață după ce am ieșit. Din fericire, sentimentul a trecut după ce m-am așezat puțin și am băut niște apă, dar a fost aproximativ un minut sau două în care am crezut că mi-am făcut niște pagube serioase.

---