Reddit - Patinaj cu role - Încercarea de a învăța cum să patinezi în timp ce supraponderal
Salutare tuturor! Acesta este un subiect uimitor, inspirat și de susținere. Am început să încerc să învăț cum să patinez iarna, dar videoclipurile cu instrucțiuni s-au simțit puțin dificil de urmărit, deoarece toate aveau persoane mai subțiri, care au o distribuție diferită a greutății și erau mai ușori în genunchi. Știu că este posibil să patinezi în timp ce supraponderal, dar nu sunt sigur cum să începi cu adevărat.
Dacă cineva de aici este un patinator de dimensiuni mari și poate să-mi dea câteva indicii bune, sunt dispus să învăț (și să cad!)
Mulțumesc anticipat!
Distribuiți linkul
Sunt un skater lung de viață, dar o dimensiune mai mică decât media. Cu toate acestea, mama mea era un patinator supraponderal, de fapt obez. Începeți puțin, faceți un pic în fiecare zi. Folosiți balustrade, dacă este necesar. Asigurați-vă că patinele sunt strânse, fără șireturi. Obțineți o cască și cotiere/genunchiere, precum și apărătoare pentru încheietura mâinii. Spui că ești dispus să cazi și trebuie să-ți dai seama cum vei ateriza. Adopt o abordare „alunecare în baza de acasă”. Dacă știu că voi cădea, îmi zdrobesc picioarele și genunchii, apoi alunec în jos și ajung pe partea mea. Încerc să cad cât de încet pot. Mama mea a căzut puternic pe umăr și, cu toată greutatea în plus, și-a rupt manșeta rotatorului și a avut inflamații majore în acea articulație. Nu a mai putut patina niciodată. Rugați pe cineva să vă verifice roțile și să vă asigurați că aveți roți de interior/exterior corecte. Practicați - puteți începe cu doar 5 minute pe zi și vă puteți construi încet până la 30 de minute. Sper ca te ajuta!
Vă mulțumesc mult pentru asta. Acest lucru este cu adevărat util și cu siguranță este o poveste de avertizare excelentă despre cum să fiu conștient de corpul și dimensiunile mele în timp ce patinez.