Reddit - nutriție - Prea bine pentru a fi adevărat Somon roz în pachete de folie
Vechiul conservă de somon nu a fost pe gustul meu, dar îmi place, de fapt, Pink Chicken of the Sea, somonul roz, dacă pachetele de folie. La 1 USD pentru 2,5 oz. Este de 6,40 USD pe kilogram și ușor de preparat.
Deci pare prea bine ca să fie adevărat. Este o parte obișnuită a dietei mele. Presupunând 2,5 până la 7,5 oz. pe săptămână, există vreun dezavantaj? Mercur îmi vine în minte, dar nu este posibil să fiu însărcinată.
Distribuiți linkul
„Mănâncă până la 12 uncii (2 mese medii) pe săptămână dintr-o varietate de pești și crustacee cu conținut scăzut de mercur. Cinci dintre cei mai frecvent consumați pești cu conținut scăzut de mercur sunt creveții, conservele de ton ușor, somonul, polenul și somn. "
doar 2 mese pe săptămână de pește cu conținut scăzut de mercur! este foarte surprinzător!
Ceea ce îmi vine în minte este tipul care are/r/fitness care a primit otrăvire cu Mercur din consumul a 2 cutii de ton pe săptămână.
Editați: Iată postarea originală. DAR, conform acestui grafic postat în comentariul de sus, ar trebui să fii bun cu somonul.
Mânca două cutii pe zi.
Ah, ai dreptate! Greșeala mea!
spui asta ca și cum ar fi de neînțeles.
Este bogat în proteine, cu un nivel scăzut de cal. Când ridicam, probabil am mâncat 2 cutii/zi într-o singură masă peste broccoli aburit. Nu este greu de făcut.
Cred că am avut noroc.
Huh? Este de neînțeles.
Corectam comentariul anterior, spunând că două cutii pe săptămână cauzează otrăvirea cu mercur.
fără griji, am citit PER ZIUA cu entuziasm neintenționat!
O voi mânca la serviciu dacă nu miroase. . . este mirositor?