Reddit - Noom - Sweet Tea is Life and I; Nu sunt pregătit pentru asta
Nou pentru Noom aici și am verificat postările Noom aici și încă nu am văzut pe nimeni vorbind despre ceaiul dulce. Sunt sudică (surpriză) și practic trăiesc din ceaiul dulce. Cu siguranță am redus de când m-am alăturat lui Noom, dar nu aproape de nivelul în care vreau să fiu.
Știu că ceaiurile aromate ar fi un răspuns minunat, dar sincer nu mi-au plăcut niciodată. Îmi place doar ceaiul obișnuit cu zahăr. Am oprit complet băuturile răcoritoare, dar ceaiul este doar ceva la care nu cred că pot renunța chiar acum.
Oricine se luptă cu acest lucru sau are sfaturi utile?
Distribuiți linkul
Adică, marele lucru la Noom este că nu trebuie să renunți la nimic. Puteți bea ceai dulce. Trebuie doar să reduceți/reglați în alte zone.
S-ar putea începe prin a face un pahar de jumătate dulce și jumătate neîndulcit. Asta am făcut. În cele din urmă am putut să trec la neîndulcit și nici nu mai dor de ceai dulce. Încă lucrez la obținerea cafelei mele la cafeaua neagră. Asta mă va lua o vreme. De asemenea, ați putea bugeta pentru aceasta. Nu este nelimitat, ci doar îți pierde caloriile.
Am trecut la neîndulcit cu mult timp în urmă. Ceaiul dulce este literalmente „prea dulce” pentru mine acum. De asemenea, căutați alternative pe care le consum limonadă și ceai, apă și încă mai beau sucuri ocazional.
Încercați să preparați cafeaua la rece! Am cumpărat o sticlă de băutură rece Stok pentru a mă asigura că o pot face, apoi mi-am cumpărat propriul ulcior de bere rece. Puteți adăuga chiar și niște lapte de migdale neîndulcit pentru aproape calorii (30 cal pentru 1 cană).
Nu, nu am făcut-o pentru Noom, pentru că nu era pe atunci, dar în 2015 am renunțat la obiceiul Diet Mt Dew. Am băut 3-5 zile pe zi, cumpărat de carcasă. Am renunțat la curcanul rece și m-am dus la ceaiurile fierbinți de mentă și lămâie. Nu am mai avut de atunci. Încă mă ispitesc, ai încredere în mine, dar tu o poți face.
Îți cunosc durerea ca sudic. Un lucru pe care l-am făcut de-a lungul timpului a fost tăierea ceaiului dulce/neplăcut când am ieșit să-mi schimb treptat gustul pentru el. Voi avea încă un pahar ocazional, dar mi se pare prea dulce. Nu s-a întâmplat peste noapte și cu siguranță este o mare schimbare.
Mărci diferite au și gusturi ușor diferite, așa că poate ridicați niște pachete mici de ceaiuri diferite și vedeți dacă puteți găsi unul care vă place cu mai puțin zahăr.
Este o idee buna.
Am făcut asta cu Coca-Cola (clasic) pe parcursul mai multor ani - am crezut că urăsc gustul Coke Zero din cauza gustului îndulcitor fără zahăr, dar acum nu mai pot obține Coca-Cola regulat pe buze și Coca Zero este blocajul meu. Sunt nedumerit de oamenii care beau regulat Coca-Cola clasică toată ziua.
Poți sa faci asta!
Mi-aș face propria mea și m-aș juca cu rețeta până vei găsi una care îți place. Poate amesteca ceai adevărat, lime/lămâie și un înlocuitor sănătos al zahărului? Așa cum a spus altcineva, puteți face și o ceașcă să funcționeze în limitele caloriilor.