Reddit - Noom - Nou pentru Noom - ce; îmi cresc caloriile
Tocmai am început Noom ieri și nu-mi pot da seama ce se întâmplă cu alocarea mea de calorii. Aplicația mi-a oferit 1200 de calorii/zi și nu se adaptează pentru activitate. Astăzi, Fitbitul meu spune că am ars 1987 calorii. Îmi dau seama că include rata metabolică bazală, dar nu pot să stau pe picioare toată ziua la locul de muncă cu 1200 de calorii. Aplicația importă numărul de pași de la Fitbit, dar nu face nicio ajustare pentru aceasta. Apreciez orice sugestie, deoarece secțiunea Ajutor din aplicație este foarte rară!
Distribuiți linkul
Rata de calorii este setată la „broască țestoasă” - Lucrez fizic toată ziua în aer liber și sunt foarte confortabil cu ea. Pierd constant și sunt foarte mulțumit de asta. Încet, dar sigur este în regulă cu mine, sunt în viață.
Nu sunt sigur cu privire la partea de activitate, dar când am început mi-a dat 1200 de calorii, ceea ce este prea scăzut pentru mine (nu pot fi atât de restrictiv sau voi renunța). Am intrat în setări și există o parte care spune viteza de slăbire și există o fotografie a unei broaște țestoase și a unui iepure. Am adaptat-o mai mult spre broasca testoasa. A doua zi am avut 1700 de calorii cu care sunt mulțumit. Poate asta te-ar putea ajuta? Sunt doar în ziua a 3-a, așa că încă îmi dau seama și de lucruri.
Mulțumiri! Aveți un Apple sau Android? Toată lumea vorbește în continuare despre broască țestoasă și iepure, dar tot ce văd este un loc unde să introduc câte kg/săptămână vreau să pierd. Oricum, l-am schimbat de la 2 lb pe săptămână la 1 lb pe săptămână, dar bugetul de 1200 de calorii nu s-a clătinat. Am nevoie de trackere care să mă împiedice să mănânc la fel de mult ca și supraalimentarea și da, 1200 de calorii pe zi, când fac 7000 de pași doar la locul de muncă, va fi o problemă. Dar aud lucruri bune, așa că sper să-mi dau seama:-) Mult succes!