Reddit - Microbiom - Dacă am disbioză intestinală și urmez o dietă strictă de eliminare probiotică
Mă joc cu ideea de a urma o dietă carnivoră (sau ceva similar) în timp ce iau probiotice pe bază de spori, cum ar fi Just Thrive, într-un efort de a-mi îmbunătăți sănătatea intestinului. Aceasta ar putea include un element de recolonizare și reparare a mucoasei intestinale.
Există o regulă generală pentru cât timp trebuie să faceți acest lucru? Aș prefera să nu prelungesc ceva la fel de neplăcut ca o dietă cu carnivore/eliminare dincolo de ceea ce este necesar.
Distribuiți linkul
Am de-a face cu disbioză intestinală de aproape 2 ani. Am încercat diferite diete până m-am alăturat redditului și am dat peste keto și carnivor. Îmi omit experiența cu keto, astfel încât să pot face acest scurt rezumat pentru dvs. Cred că carnivorul este răspunsul la disbioza noastră.
De la a te simți 100% rahat în fiecare zi până la a avea doar poate 20% simptome, pot spune că merge r/zerocarb funcționează și sunt doar la a doua lună. De asemenea, citiți o postare despre consumul de cel puțin 6 luni pentru a vedea rezultatele.
În ceea ce privește probioticele, am saccaromices boulardi, probiotice brute din grădina vieții și bacil coagulans. Practic, doar alternându-le în fiecare lună până când îmi termin sticlele.
bucuros că te simți mai bine. dar ce dovezi ai că te simți mai bine din probiotice (față de dieta carnivorului singur)?
Probiotice brute este una dintre cele mai proaste pe care le puteți cumpăra.
Este doar un teanc de lucruri comercializate pentru a fi vândute. Nu pot găsi studii asupra niciunei specii. De obicei, un produs bun, cum ar fi vsl3 sau mutaflor, a studiat și s-au efectuat studii clinice care arată că sunt eficiente. Nu am reușit să găsesc nimic pentru marca brută.
Experiențele mele cu carnivorul au fost fantastice. Am petrecut mult timp scriind despre beneficii de-a lungul lunilor, așa că nu o voi face din nou aici, dar credeți-mă când spun că aș putea petrece câteva paragrafe vorbind despre beneficiile suportate, mari și mici, așteptate și neașteptate.