Reddit - lostit - A slăbit cineva în timp ce era pe prednison pe termen lung
Nu îți vei distruge progresul, ai asta!
MyFitnessPal este un instrument excelent pentru dvs., deoarece creșterea grăsimii prednisonului provine doar din creșterea poftei de mâncare - astfel încât să puteți urmări aportul cu acesta. Câștigurile sale de scară de baie sunt apă, plus grăsime obținută prin apetitul crescut (pe care îl puteți controla).
Te face să reții apa de parcă ai fi un baraj. Îmi amintesc acest lucru cel mai mult de când un membru al familiei îl lua. Luați potasiu prin alegerile dvs. alimentare și prin „sare nu” sau „sare ușoară”, care este pe bază de potasiu. Alimentele sănătoase cu conținut ridicat de potasiu includ fasole, verdeață cu frunze întunecate, cartofi, dovlecei, iaurt, pește, avocado, ciuperci și banane. Consumați alimentele „cu conținut scăzut de sodiu”. Ignorați scara de greutate și nu vă faceți griji cu privire la oglindă, deoarece lucrurile vor fi „pufos” - tot ceea ce este drogul. Dacă MyFitnessPal spune că caloriile dvs. sunt bune, atunci orice lucru de pe cântar sau din oglindă este apă.