Reddit - lossit - Numărarea caloriilor într-un program neregulat
Încep să văd progrese în provocarea mea de slăbit și îmi place să văd victoriile aici. Speram să puteți răspunde câteva întrebări pentru mine.
Nu am întotdeauna un program de somn bun. Zilele trecute m-am trezit la ora 20 și am făcut un pui de somn de 4 ore în 24 de ore după aceea. Ma intrebam daca numarul meu de calorii ar trebui sa reia dupa un somn lung sau la miezul noptii. Mi s-a părut puțin ciudat să i se permită imediat să mănânce din nou doar pentru că ceasul a spus asta. De asemenea, nu știu cum arde corpul calorii atunci când dorm, așa că somnul ar trebui să reseteze numărul?