Reddit - lossit - Izolarea socială și pierderea în greutate
Aruncați aici. A mai descoperit cineva că, în perioadele de slăbire intensă/concentrată, este important să fii oarecum izolat social?
Pentru mine, procesul propriu-zis de scădere a grăsimii îmi ia foarte mult din punct de vedere emoțional. A rămâne izolat social mă ajută să rămân mai concentrat, mai serios și mai hotărât. Pierderea în greutate este ca și cum ai avea un loc de muncă cu normă întreagă, pe lângă responsabilitățile obișnuite/școală/viață.
Deoarece am pierdut o cantitate bună de greutate, am avut „pauze” între picăturile de slăbit, unde socializez mai mult. În aceste perioade, consider că întreținerea este relativ ușoară, atâta timp cât rămân atent la obiceiurile mele de zi cu zi. Dar procesul efectiv de scădere a greutății îmi ia foarte mult. De asemenea, în mod ciudat, cred că pierderea în greutate în sine poate fi izolată din punct de vedere social prin faptul că ceilalți oameni te percep brusc într-o lumină nouă sau cred că te-ai schimbat pentru că arăți diferit.
Distribuiți linkul
Sunt cam contrariul. Evident, cumpărăturile/gătitul/gimnastică/spălarea hainelor murdare de gimnastică tind să ocupe mai mult timp, dar îmi place foarte mult să fiu afară din casă. Dacă sunt înăuntru, tind să mă plictisesc și să mănânc mai mult. Socializarea în jurul meselor/băuturilor tinde să fie puțin dificilă, dar cu puține cercetări este perfect navigabilă. Din nou, sunt mai mult implicat pentru o „schimbare a stilului de viață” decât pentru „pierderea rapidă a X kilograme”, deci poate că lucrurile stau puțin diferit.
Merită considerat total. Am postat despre asta cu mult timp în urmă. Dacă sunteți înconjurat de oameni cu diete oribile, actul de a vă schimba poate fi o schimbare prea mare pentru ei și s-ar putea să primiți tot felul de comentarii mizerabile și un comportament chiar mai mizerabil de la ei. Când a venit vorba de anumiți colegi de muncă, nu numai că am fost luat în râs în mod repetat, dar aceștia m-ar viza în mod deliberat și m-ar tenta să eșuez, de obicei lăsând bomboane sau gogoși la biroul meu. Primul lucru la care știam că trebuie să lucrez a fost voința mea și au intervenit imediat pentru a mă provoca.
Poate o vor lua personal („Ce ești tu, mai bun decât noi?”), Sau ai încălcat un anumit status quo („Dar, toată lumea mănâncă trei gogoși în ziua gogoșilor. Cum îndrăznești să schimbi asta?”).
În afară de comportamentul nenorocit, doar a fi în preajma oamenilor care mănâncă gunoi este suficient pentru a tensiona voința. Aceste lucruri sunt concepute pentru a vă face să doriți să le mâncați. A sta în timp ce toată lumea mănâncă fast-food de calitate slabă și mochachoccalattes biciuite este o rețetă pentru eșec.
Oricum ar fi, nu vă așteptați automat la sprijin sau chiar la înțelegere. Alege-ți situațiile sociale cu înțelepciune.
mod cocon frate.
O să fiu un fluture, oh da.
Da. prietenilor mei le place să socializeze ieșind să mănânce. Pur și simplu nu pot face asta când încerc să slăbesc.și să economisesc bani.
Pot să stau bine cu mugurii în zilele normale. Când mergem la film, sunt sensibil. Ei bine, tot comand un cocs zero, dar este unul mic. Nu obișnuiam să cumpăr nimic mic la cinema: P
Dar când beau afară, știu că arunc prudență pe fereastră. Mâncare nedorită din abundență, ca să nu mai vorbim de băutura efectivă.
Pe de altă parte, este important să îți dai o recompensă din când în când. Și când am avut patru dintre prietenii mei cei mai apropiați să mă prăjească pentru progresul meu, a fost cea mai mare confirmare pe care am primit-o încă.
Acesta a fost motivul pentru care am câștigat 25 kg în primul meu an de facultate! Așa că acum, când sunt în proces de a pierde toată greutatea, sunt mult mai puțin social, pentru că nu pot sta cu prietenii mei pentru că vor să bea și să mănânce cinci băieți în fiecare weekend și nu mă pot lăsa din nou acolo.
Cred că există o legătură destul de bună între a trăi singur pentru prima dată și a pierderii în greutate. Mi-am cumpărat casa în aprilie anul trecut și am început să slăbesc în ianuarie. Dictez complet ce mâncare este în casă și când sunt mese.
Am fost MIA de la toți cei pe care îi știu timp de aproximativ un an. A fost doar depresie și nemulțumire față de viața mea, deși asta a început acea mică călătorie întunecată. Acum 4 săptămâni am ajuns la ei și am început să vorbesc din nou cu prietenii mei. dar aproape am pierdut prieteni buni în acest proces. A vorbi cu câinii mei timp de un an și a-i lua la plimbare după alergări a fost totuși plăcut.
Pot să mă raportez la tine. Obiectivele mele vin mult mai repede când mă izolez. Băutul este întotdeauna o parte importantă a socializării și întotdeauna mă determină să iau decizii oribile de mâncare, iar a doua zi mă lupt cu greutatea apei și pofte oribile. Descopăr când stau și evit nopțile, merită și îmi citesc obiectivele mult mai repede. Mă tem de week-end-ul plictisitor de „ședere”, dar apoi cred. este mai bine decât să fii gras!