Reddit - LifeProTips - LPT Alergatul în nisip va arde cu 30% mai multe calorii
Găsiți o plajă pentru jogging dimineața.
Distribuiți linkul
Alergarea în lavă topită îți va arde 100% din calorii!
crește, de asemenea, durerea de genunchi și durerea de tendon Ahile cu 300%
Vrei să fii subțire sau să ai tendoane? Nu le pot avea pe amândouă!
Ei bine, puteți oricând să vă amputați buzele, pierderea în greutate și fără dureri de tendon!
errm. sau, dacă nu aveți nisip la îndemână, pur și simplu alergați mai repede
De asemenea, vei obosi mai repede.
La asta mă gândeam. Alergarea în nisip va duce fie la o distanță mai scurtă parcursă în aceeași perioadă de timp, dacă faceți același efort, fie va trebui să faceți mai mult efort pentru a parcurge aceeași distanță în același timp. Este ca și cum ai spune că mersul pe o bicicletă Walmart ieftină va arde mai multe calorii decât o bicicletă rutieră de lux, deoarece necesită mai mult efort pentru a pedala. Dacă doriți să ardeți mai multe calorii, pedalați mai tare. Același lucru este valabil și pentru alergare. Dacă doriți să ardeți mai multe calorii, pur și simplu alergați mai repede.