Reddit - lifehacks - Cofondatorul lifehack reddit uAaronSw obișnuia să slăbească ... vreau să-l testez
Aaron Swartz a folosit o teorie pentru a-și reduce pofta de mâncare care, dacă funcționează așa cum a funcționat pentru el, trebuie să fie unul dintre cei mai buni bătăi de viață din toate timpurile, chiar acolo sus cu cum să găsești un câine pierdut și cum să găsești un câine pierdut . Iată-l pe Aaron Swartz care explică teoria:
„Corpul tău stochează calorii atunci când alimentele sunt abundente, astfel încât să le poată folosi în„ anii slabi ”, când alimentele sunt puține. Deci, ar avea sens ca o persoană să fie mai înfometată atunci când mâncarea este abundentă (permițându-i să acumuleze grăsime) și mai puțin înfometată când este puțină (astfel încât să nu simtă foame tot timpul).
„Problema, desigur, este că alimentele nu mai sunt niciodată rare. Poți oricând să mergi la McDonald’s. Corpul se depozitează pentru o eventualitate care nu va veni niciodată. Deci, cum poți să oprești? Poate ai putea să-l păcălești, considerând că mâncarea este puțină. Aici intervine marea perspectivă a lui Roberts - dacă mâncăm alimente cu puțin gust, creierul nostru presupune că le consumăm pentru că nu există nimic altceva în jur ... Câteva sute de calorii de ulei de măsline fără aromă este sugestia preferată ".
El a spus că va încerca și câteva zile mai târziu a scris:
„Cu siguranță există ceva. Ieri, de exemplu, am petrecut toată dimineața mutând mobilier (ne mutăm într-un apartament nou) și pe la ora prânzului am fost invitat la prânz la o pizzerie preferată cu un prieten și am făcut jogging până acolo. În mod normal, în acest moment, aș fi înfometat și aș mânca o jumătate de pizza. De data aceasta, nu mi-a fost deloc flămând (dar am avut o felie din politețe) ".
Apoi, după încă 3 luni:
„Am slăbit peste douăzeci de lire sterline ... Șocant, slăbitul trebuie să fie unul dintre cele mai ușoare lucruri pe care le-am făcut vreodată. Pur și simplu nu mănânc decât dacă mi-e foame. "
De obicei nu este un fan al acestui tip de mărturie, dar Aaron este o sursă credibilă. Totuși, nu este o dovadă (lesswrong.com spune despre această teorie „cumva încă nu a fost testată ... ce dracu?”). Deci ... organizăm un test al acestuia și puteți urmări rezultatele sau puteți participa și puteți vedea dacă funcționează pentru dvs. Desigur, este gratuit și, din moment ce rulăm acest lucru gratuit și îl plătim noi înșine, va trebui să limităm înscrierile. Voi edita această postare când o vom închide, dar pentru moment iată linkul: plankify.com/explaining-sat