Reddit - keto - Dieta Keto în Sfânta Lucia
Am urmat dieta keto din iulie și călătoresc la Sfânta Lucia în martie. Sunt puțin nervos în legătură cu alimentele pe care le au acolo și am cercetat-o, dar nu știu la ce să mă aștept. Bem smântână grea în fiecare dimineață cu cafeaua, împreună cu cetone ceto-exogene perfecte în ea. Nu sunt sigur dacă pot călători cu pudra de cetone exogenă într-o valiză și sunt destul de sigur că nu au smântână grea în Sfânta Lucia, deci care ar fi opțiunea mea pentru asta? Cu siguranță nu călătoresc cu asta într-o valiză 😳 . De asemenea, beau bulion de oase în fiecare zi sau în fiecare zi pentru a-mi ajuta electroliții și, dacă nu, încep să mă simt 100%. De asemenea, iau suplimente electrolitice, dar nu îmi furnizează suficient sodiu. Are cineva vreun feedback cu privire la ceea ce pot face pentru a ajuta la asta sau la ce pot aduce? Orice feedback ajută!