Reddit - keto - Aproape să încep dieta și am nevoie de un înlocuitor pentru banana din smoothie-ul meu

De obicei, am o tonă de spanac + varză, iaurt grecesc, niște OJ, ghimbir și o singură banană într-un smoothie în fiecare dimineață. Banana chiar ajută la intensitatea spanacului și a gulii și o să-mi fie dor. Se pare că zmeura este cea mai bună alegere a mea în ceea ce privește fructele LC. Orice alte idei de îndulcire a smoothie-ului fără OJ și banană?

Distribuiți linkul

Nu știu cu adevărat ce ar înlocui o banană din punct de vedere aromatic, dar unii avocado ar imita textura. Singurul lucru pe care îl pot recomanda cu adevărat este să tăiați complet kale. Mi se pare că kale este mult prea împământată pentru smoothie-uri, în timp ce spanacul se va amesteca (glumă neintenționată a smoothie-urilor).

---