Reddit - Înot - Aripioare și calorii

Vor influența numărul de calorii pe care le ard?

Distribuiți linkul

M-aș lipi personal de o bară de proteine. Plasticul s-ar putea să vă cântărească dacă este în interior

De asemenea, mergi mai repede, deci scurtează durata muncii.

Răspunsul (ca majoritatea lucrurilor), este că depinde.

Aripioarele sunt folosite fie pentru a se concentra asupra dezvoltării piciorului, fie pentru a simula viteza cursei pentru a practica înainte de o întâlnire mare (sau acestea sunt singurele două pe care le-am văzut în ultimii 10 ani).

Bineînțeles, atunci când folosești aripioare, picioarele tale vor face toată treaba, astfel încât brațele tale trec doar prin mișcări. Nu am un răspuns exact pentru dvs., dar presupun că ar fi cam la fel. Poate că aripioarele ard mai multe calorii minut pentru minut în comparație cu fără aripioare, dar înotul cu aripioare aprinse pentru o perioadă lungă de timp poate deveni foarte obositor dacă mușchii picioarelor nu pot menține lovitura puternică constantă.

---