Am câștigat prea mult în greutate cu 26 de săptămâni - există ceva ce pot face Netmums
Am pus 28lbs până în săptămâna 26 și sunt cu adevărat îngrijorat că nu voi putea să-l pierd cu ușurință odată ce copilul se va naște. Aveam greutate medie înainte de a rămâne însărcinată, astfel încât creșterea în greutate recomandată este de aproximativ 14 - 20lbs sau cam așa. Una dintre problemele pe care le-am avut este că am dezvoltat SPD la 10 săptămâni, astfel încât să fac mișcare complet, deoarece nu pot merge pe stradă fără să mă doară. Din acest motiv, mi-am petrecut o mare parte din sarcină de pe picioare, ceea ce trebuie să contribuie la creșterea în greutate. Nu mănânc în mod nesănătos și nu aș spune că dieta mea s-a schimbat mult de când am fost însărcinată.
Pot face ceva pentru a reduce creșterea în greutate până la nivelurile recomandate? Nu vreau să fac dieta ca atare, dar mă întrebam dacă am mâncat o dietă sănătoasă controlată de 2.000 de calorii pe zi, aș pierde greutatea legată de „fără sarcină” sau este prea târziu pentru a face diferența? De asemenea, are cineva vreo idee despre exercițiile fizice cu SPD? Nu pot merge în mod evident, iar înotul, yoga, pilates și utilizarea unei biciclete sunt, de asemenea, neîncepători din cauza durerii.
Mă simt ca o balenă completă și am crescut 2 mărimi de rochie în haine de maternitate (ca și când aveam mărimea 10 înainte să rămân însărcinată și acum am nevoie de pantaloni de maternitate de mărimea 14 din cauza greutății pe care am pus-o în spatele meu și coapse:(). Fii plăcut să știi că se poate pierde după aceea.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Poate o întreba pe moașa ta?
Am avut și șolduri SPD, dar băieții mei erau mari (9lb 1oz și 9lb 10oz) așa că și eu eram imens. Nu cred că puteți face multe despre creșterea în greutate, în special datorită SPD, dar am constatat că creșterea mea în greutate avea un platou (sp?) La aproximativ 30 de săptămâni de ish și nu m-am îmbrăcat cu mult mai mult după acea dată.
Sper că totul merge bine, încercați să vă bucurați de sarcină și nu vă faceți griji.
Fire similare
Greutatea câștigată cu 23 de săptămâni
A avut cineva o scanare 4d la 26 de săptămâni?
Altcineva se simte complet uzat?! (aproximativ 26 de săptămâni)
Câte săptămâni este gravidă în 6 luni?
Vreau doar să te fac să te simți mai bine -
Cu primul meu, care are aproape 2 ani, aveam o dimensiune sănătoasă de 10 și până la 20 de săptămâni, eram bine în garderobă și în haine de maternitate. Am făcut mișcare, am înotat de câteva ori pe săptămână și am mers oriunde. Am ajuns cu 4 pietre mai grele și cu dimensiunea 16. Am urât-o. Mi-au trebuit 3 luni să slăbesc și după aceea și am fost mai subțire decât corpul meu înainte de sarcină ! Tocmai a căzut natural, probabil că veți găsi același lucru. Încercați să nu vă faceți griji prea mult. Sunt