Reddit - Huel - Două săptămâni după ce am încercat Huel - experiența mea
Am ales Huel din două motive: trebuia să-mi cresc aportul de fibre și să-l iau prin metoda agitării lichide a fost mai atrăgător decât să iau Miralax în suc de două ori pe zi, iar ingredientul principal este făina de ovăz.
Făina de ovăz a fost importantă pentru mine, deoarece sunt o mamă proaspătă care alăptează și care are zilnic făină de ovăz ajută la menținerea și creșterea ofertei mele. Nu am vrut să trebuiască să mă bazez pe prăjituri de lactație - de care aveam nevoie să mănânc 2-4 pe zi, plus că au un conținut ridicat de zahăr și am ajuns să mă îngraș când le-am mâncat.
De asemenea, ca mamă care alăptează, nu sunt în niciun fel sau mod de a încerca să slăbesc, luând-o în schimb pentru fibra bogată și beneficii pentru aprovizionarea cu lapte matern.
Cât consum - Consum un shake (cu 3 linguri) doar o dată pe zi dimineața la micul dejun, de obicei consumat pe drum spre locul de muncă. Locuiesc în Marea Britanie, așa că mi-a plăcut să încerc sortimentul de arome (Toffee, Matcha și Banana sunt până acum preferatele mele) și am încercat propriile mele mixuri.
Deci, cum merge acea fibră? - fenomenal de bine. Am deja probleme gazoase anterior. Problema s-a datorat sarcinii mele, am dezvoltat o fisură anală sângerândă și niște hemoroizi răi (grămezi). De fiecare dată când trebuia să folosesc toaleta, era sânge care o însoțea. Din moment ce locuiesc în Marea Britanie, NHS nu este dispus să mă lase să văd un medic GI (costă prea mult) și mi-a spus să-mi cresc fibrele și mi-a dat o cremă medicamentoasă. Asta e tot ce primesc oameni pentru această problemă. Ei bine, până la sfârșitul a două săptămâni de Huel zilnic, cantitatea de sânge și sângerare cu fiecare mișcare intestinală a scăzut dramatic. De asemenea, petrec mult mai puțin timp la toaletă pentru fiecare mișcare intestinală, dar merg mai des. cam de 2-3 ori pe zi. Poate că prea mult TMI, probabil, dar pentru cei care caută o creștere a fibrelor, Huel este mult mai preferabil să mănânce bare Fiber One sau să adauge Miralax praf în suc sau Metamucil.