Reddit - FMD - FMD înlocuitor pentru măsline

Aș vrea să încerc FMD. Observ că majoritatea planurilor DIY includ măsline. Nu le pot suporta (nu mă deranjează uleiul de măsline, totuși). Există alternative bine-cunoscute pentru măsline care se potrivesc cu macro-urile lor? Mulțumiri.

pentru

Distribuiți linkul

De obicei am câteva nuci de migdale sau avo, sau biscuiți de kale și semințe de in, sau un crack de orez cu unt de arahide

Cred că funcțional în FMD, măslinele sunt folosite pentru a crește conținutul de grăsimi, dar mențin proteinele și carbohidrații scăzute. Un bun substitut pentru aceasta ar fi nucile de macadamia.

Pot lucra cu asta, mulțumesc!