Reddit - fitmeals - Întrebare despre caloriile din midii

Peste tot online spune aproximativ 10 calorii pe midie mică. Dar pentru 125 de grame pe pachet scrie 110 calorii. Le-am fiert, apoi am scos scoicile și le-am cântărit la 125 de grame și am făcut puțină prăjitură cu tăiței de orez și sunt confuz, deoarece erau aproximativ 50 de midii în acele 125 de grame. Pare o mare discrepanță între cele 110 calorii pentru 125 de grame și cele 500 de calorii pentru 10 bucăți. Dacă cineva ar dori să explice ce fac greșit aici ar fi mult apreciat, deoarece nu am niciun indiciu acum ce să pun în jurnalul meu.

reddit

Distribuiți linkul

125g pe ambalaj este cel mai probabil pentru ei în starea lor brută, adică în starea în care sunt ambalate.

Midii fierte (căldură umedă): 172 calorii/100g midii crude: 86 calorii/100g

Împărțind 86/100 și apoi înmulțind cu 125 este puțin sub 110 cali, astfel încât pachetul se referă la greutatea brută. Întrucât nu le-ați cântărit crude, conectați-le gătite.