Reddit - facultate - A slăbit cineva mult din cauza stresului colegiului

Glume pe tine cu tot whisky-ul pe care îl beau pentru a face față m-a făcut să mă îngraș

facultate

Am avut acel semestru trecut. Am avut mult stres pe partea de sus a proiectelor de grup și a examenelor. Abia am mâncat 1000 de calorii pe zi (în scădere de la 2000+ înainte de stres)

Am scăpat 20 de lbs înainte de a începe să mănânc cu stres și am câștigat totul înapoi. Acum sunt undeva între a nu mânca și a mânca stresat și renunț din nou.

Desigur, sunt supraponderal, așa că nu primesc comentarii proaste și încerc să slăbesc. Dar nu schimbă faptul că a nu mânca nu este bine, mai ales atunci când ai obiceiul de a te antrena.

Ideea este că nu ești doar tu și nici nu e bine

Da, mai ales în săptămâna finală. Sfatul meu (în vârstă crescând aici) este la una dintre mesele voastre, să împachetați cât mai multe calorii posibil. Dacă vei uita să mănânci alte mese, asigură-te că poți pune 1400 Cals sau mai mult.

Tocmai am absolvit, dar în fiecare an aceasta a fost experiența mea, da. Se pare că tranziția de a ieși/a fi independent/a controla mai pe deplin ce și când și cât mănâncă poate fi o împingere uriașă spre pierderea în greutate pentru unii și creșterea în greutate pentru alții.