Reddit - discgolf - Calorii arse în timpul unei runde
Probabil în valoare de aproximativ două beri
Deci, atâta timp cât doi sunt băieți înalți, erau încă buni?
Atâta timp cât aveți peste 6 'înălțime SAU ardeți suplimentar în căutarea celui pe care l-ați prins în pădure.
Ah, grozav, am amândoi cei acoperiți
Este complet individual, un bărbat de 270 lb care joacă o rundă arde 100 de calorii mai mult jucând o rundă decât o femeie de 115 lb. Luând în considerare rata metabolică, dimensiunea, masa musculară și chiar lucruri precum diferențele de alergare pot face ca aportul caloric să varieze mult, cu atât mai puțin diferența dintre 3000 și 5000 de pași
De fapt, urmăresc în mod regulat aceste lucruri pe Fitbit-ul meu.
În medie, arzi între 700-1000 de calorii. Nu te plimbi doar o milă. Mergi pe teren neuniform și afară în elemente. De asemenea, nu DOAR să mergi o milă.
Dacă sunteți ca mine, mă joc de obicei cu 1-2 prieteni și petreceți mult timp în picioare, așteptând să le arunce. Cu excepția cazului în care aveți un cărucior cu scaun, sunteți literalmente în picioare timp de aproape 2 ore.
Iată statisticile mele la ultima rundă.
Ritmul cardiac mediu: 106 BPM - Calorii arse: 733 - Durata excursiei/exercițiu: 1 oră 44 minute - Etape totale: 7.101
Asta pare remarcabil de mare decât m-aș fi așteptat. ești un tip mai mare sau subestim doar caloriile pe care oamenii le arde în timp ce se joacă?
Cântăresc 165 și fac mișcare în fiecare săptămână. Nu încerc să mă laud. Mi-aș imagina că o persoană obișnuită care nu face mișcare ar avea probabil o frecvență cardiacă generală mai mare și ar arde mai multe calorii.