Reddit - datele sunt frumoase - Ardem aproximativ 5 calorii pe fiecare scară, ceea ce înseamnă că
Saltul TLDR arde mai mult.
Există o mulțime de oameni care subliniază că viteza este importantă. Dacă urcați pașii doi la un moment dat, nu ardeți la fel de multe calorii decât săriți pași mergând într-un ritm mai lent. Cu toate acestea, nu există un consens în această discuție, cineva a susținut că un singur pas folosește mai multă energie pentru ei, deoarece în mod natural sări pașii confortabil (ar putea fi înalți) și atunci când se blochează în spatele cuiva care îi face unul câte unul, se simt mai obosiți când ajung în vârf. Au spus că s-au gândit că ar putea pur și simplu să aibă de-a face să vă mișcați picioarele în sus și în jos de două ori mai mult pentru a ajunge în vârful scărilor. Dar cred că dacă mergeți încet unul câte unul, se simte foarte ușor, în timp ce săriți lent, se simte mult mai greu. Deci, ar putea exista o viteză în care cheltuiți mai multă energie mergând pe rând.
TL; DR Cât de înalt sunteți și cât de repede urcați scările ar putea avea un efect asupra lucrurilor.
S-ar putea să fiți interesat de acest studiu care a constatat că
- înălțimea optimă a pasului participantului măsurată prin VO2 este un factor constant al lungimii piciorului
- înălțimea pasului preferată din punct de vedere vizual al participanților (adică „care dintre ele pare cel mai ușor de urcat?”) este aceeași cu înălțimea optimă a pasului reală '
Și în ceea ce privește comentariile dvs., cred că sunt corecte. Sunt cercetător în domeniul de studiu care a produs hârtia legată și de ani de zile am vrut să fac un studiu care să măsoare eficiența urcării scărilor la viteze diferite, cu mersuri diferite. Este logic având în vedere biomecanica că sărirea scărilor este mai eficientă la o viteză mai mare.
La naiba, se simte mai ușor.