Reddit - ciclism - Adăugarea unui senzor de cadență și viteză la Garmin Edge 520 va face ca
Titlul spune totul. Sunt destul de nou pentru ciclism și, deși estimarea consumului de calorii nu este cel mai important lucru din lume și știu că nimic nu o va face 100% exactă, este plăcut să vezi cuantificată munca pe care o faci. Am Garmin Edge 520 asociat cu un monitor cardiac. Logica îmi spune că ard mai multe calorii în timp ce pedalez decât atunci când navighez, dar Garmin ține cont de asta?
Distribuiți linkul
Dacă aveți un senzor hr nou, Garmin utilizează un algoritm complex de variabilitate hr pentru calorii. Asta este la fel de bun pe cât puteți obține fără un contor de putere. Viteza și cadența nu vor avea niciun efect asupra estimării Garmin.
Multumesc pentru raspuns!
În cel mai bun caz, este o estimare aproximativă.
Cred că asta depinde de definiția dvs. de „dur”. Firstbeat are date pentru a arăta acuratețea în termen de 7%. Acest lucru este aproape la fel de precis ca și utilizarea unui contor de putere, deoarece factorul de eficiență biomecanică de 80% pe care îl folosesc aceste calcule este, de asemenea, doar o estimare și poate varia cu ușurință cu +/- 5% în rândul sportivilor instruiți (și mai mult pentru cei neinstruiți).
Nu. Un contor de putere ar face, dar nu viteza/cadența.
Tocmai pentru că, un contor de putere măsoară munca ta în kilojoule în pedale. Dacă mergi cu 0 W în timp ce presupui (deși merită remarcat faptul că arzi calorii tot timpul când ești în viață, nu numai când pedalezi)
Eroarea aici este însă, câte calorii ți-a trebuit să faci, să zicem, 900 kj de muncă vor varia de la altcineva.
Majoritatea site-urilor, cum ar fi Garmin Connect și Strava, fac, în general, doar un „kj work is Calories burn”, care are ca efect secundar presupunerea că toată lumea este eficientă în jur de 25%.
Are sens. Aici intervine ritmul cardiac, nu-i așa?