Reddit - alergare - coapse mai subțiri cu alergare
Mă simt ca și cum coapsele mele sunt cam mari (ar putea fi doar în capul meu: P), am fugit și am început din august, așa că nu am văzut schimbări în nici o zonă a corpului ... dar mă întreb dacă alergarea va fi subțire pe coapse? Dacă nu, ce exerciții recomandați?
Distribuiți linkul
nu, nu puteți viza pierderea în greutate. trebuie să slăbești pentru a-ți face coapsele să pară mai mici. dacă ceva care aleargă îi va face să pară mai mari, deoarece puteți câștiga de fapt mușchi pe coapse.
Coapsele mele sunt lucrurile care nu se încadrează în pantaloni. Este din anii de alergare. Dar nu este deloc agreabil pentru că îmi plac toate cărnile și arăt bine gol.
Sunt un tip cu picioare groase în mod natural. Alergarea nu a făcut nimic pentru a le face mai înguste și probabil că nici pentru tine.
Mai important, totuși, și aceasta este doar părerea mea, nu ați prefera mai degrabă o pereche de picioare funcționale și capabile, decât să fie doar plăcute din punct de vedere estetic?
De ce nu amandoua? Ha, dar serios, deși mai plăcut pentru mine decât ceilalți.Ce încercam să spun, cred că alergarea însăși îmi va face picioarele tonifiate, dar nu voluminoase. Am această „teamă” de a mă trezi într-o zi și de a nu putea să mă încadrez în blugi pur și simplu pentru că coapsele mele sunt masive, lol.
Nu vreau picioarele astea de băț, dacă asta e ceea ce faci?
Ei bine, acesta este un lucru bun, dar nu vă faceți griji, alergarea nu va adăuga atât de mult volum la picioare încât o veți observa vreodată. Fibrele musculare de tip I nu prea funcționează așa. Nu cred în folosirea cuvântului „ton” așa cum o exprimă majoritatea oamenilor, dar alergarea îți va oferi picioare bine proporționate, adecvate corpului, nu greutățile serioase cu halterofilii.
pulpele mele sunt cu siguranță bușteni de carne
Da, dar busteni de carne SEXY!
E discutabil. Cred că sunt puțin prea mari, dar, din moment ce nu-mi pasă de anonimat, pot lăsa asta pe seama ta. Am o teorie conform căreia aproape toate femeile văd coapsele Chun-Li atunci când ne uităm în oglindă chiar și atunci când nu este de fapt adevărat. Cam cum credem cu toții că suntem grase.
Un adevăr nefericit, că.
Oh, și obligatoriu nu ești grasă, coapsele tale nu sunt uriașe, bla bla bla. Nu știu niciodată cum să abordez aceste lucruri, preferați (personal sau ca grup, oricare ar fi) să nu auziți platitudinile sau sunt încă în regulă să le ofer? Trebuie să existe un raport de aur care să nu mă facă să mă înfricoșez, pur și simplu nu știu ce este.