Reddit - 1500isplenty - zi întreagă, 1497 calorii

Ce ai mâncat? Arată gustos!

1500isplenty

În al doilea rând, ce ați făcut și rețete dacă sunt disponibile? Arată minunat.

Mulțumiri! Nu urmăresc niciodată atât de mult rețetele

Mic dejun: omleta, paine prajita si ciuperci. Ciupercile se prăjesc într-o linguriță de ulei cu usturoi de ceapă și suc de lămâie. Uneori puneam migdale în el, dar se epuizaseră

Cina: un curry de legume pe care l-am gătit și l-am înghețat acum câteva săptămâni. Iată o rețetă similară pe care am găsit-o: https://youtu.be/wsvfA0YOLUs Am folosit legume care urmau să se desprindă, așa că, în loc de spanac, am folosit cartofi și piper morcov de dovlecei și o cutie de mazăre, nu am folosit cremă sau la fel de mult ulei, dar condimentele și baza erau aceleași. Am avut-o cu o jumătate de cană de orez de iasomie, un sfert de cană de fasole mung fiartă, iaurt natural amestecat cu castraveți și mentă și niște moong dhal deasupra.