Reddit - 1200isplenty - Cum arată 100 de calorii din fructe

Du-te fructe! Pacat ca nu-mi doresc atat de mult cat doresc ciocolata sau inghetata:(

reddit

YMMV, dar am constatat că, dacă am un pic de ciocolată cu multe fructe, sunt mulțumit de mai puține pofte. De exemplu, iau aceste tinie brownies mici la magazinul meu alimentar și apoi fiecare cu o coajă de zmeură. Caloriile sunt ușor de manevrat și mă pot preface că tocmai am mâncat o felie mare de tort de ciocolată cu zmeură

Voi face asta cu chipsuri de ciocolată. Aruncați o porție într-un castron mare de fructe de pădure. Ajută cu adevărat la poftele de ciocolată.

Dacă doriți înghețată ieftină cu un nivel scăzut de cal:

25 de căpșuni congelate și un volum egal de gheață zdrobită într-un blender. Adăugați 1/4 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și ceva îndulcitor după gust.