Reddit - 1200isplenty - Calculul caloriilor în burgerul de casă

Mama mea face nopți de casă burgeri în seara asta. Am probleme cu numărarea caloriilor din ele. Aveți sfaturi pentru a vă antrena un număr cel puțin oarecum precis? Cel de pe MFP nu merge în greutate, iar numărul de proteine ​​este mai mic decât ar trebui. Mulțumiri!

reddit

Distribuiți linkul

Deconstruiți și adăugați-l pe ingrediente.

Ah, un plan minunat. Voi sta cu ea în bucătărie și voi măsura în timp ce gătește (spre marea ei uimire, îmi urăște cantitatea de mâncare). Nu știu cum să înclin carnea de vită, totuși, doar că pachetul Costco spunea „slab”. Cum aș putea să înregistrez asta?