Recumbent vs.

Întrucât citiți această secțiune a site-ului meu web, voi presupune că nu este nevoie să vă conving despre beneficiile bicicletelor de acasă. Dar, pur și simplu alegerea de a merge cu biciclete de exerciții ca alternativă la săli de sport, jogging sau ciclism în aer liber, este doar primul pas. După cum ați văzut, există multe tipuri diferite de biciclete, ceea ce face procesul de decizie cu atât mai dificil.

În acest moment, mă voi concentra doar pe două tipuri: biciclete de exerciții culcate și verticale. Bicicletele verticale sunt un element esențial pentru fiecare sală de sport de ceva timp, iar bicicletele culcate au apărut recent ca o opțiune interesantă, așa că voi încerca să le compar. Ca întotdeauna, voi încerca să vă ofer o imagine de ansamblu obiectivă, fără a fi prea tehnică. Ambele tipuri au avantajele și dezavantajele lor și ar fi ideal dacă le-ați putea obține pe amândouă, dar majoritatea oamenilor nu își pot permite asta. Dar destul de rătăcire, să trecem la subiect.

Biciclete de exerciții verticale

recumbent
După cum am subliniat, bicicletele de exerciții verticale sunt populare de mult timp și există și mai multe motive pentru care să vă placă acum, deoarece fiecare nou model emis este dotat cu funcții noi și avansate care vă îmbunătățesc imens antrenamentul. Dar, înainte de a alege o bicicletă verticală, trebuie să țineți cont de câteva lucruri care nu sunt direct legate de bicicleta în sine.

Prețul este o zonă în care bicicletele verticale au avantajul față de omologii lor culcați. De obicei, costă mult mai puțini bani, așa că dacă bugetul dvs. este deja subțire, aveți totuși șansa de a avea un antrenament de calitate. De asemenea, bicicletele în poziție verticală ocupă mult mai puțin spațiu și pot fi adesea pliate și puse ușor pentru o utilizare ulterioară. Cei dintre voi care nu pot economisi prea mult spațiu în interiorul casei dvs. ar fi probabil mai bine cu una dintre acestea, în loc să cumpere o bicicletă culcată.

În ceea ce privește antrenamentul în sine, consider că bicicletele verticale sunt mai puțin restrictive și mai versatile. Nu îmi cer să rămân așezat așa cum o face o bicicletă culcată, ceea ce îmi permite să asum doar acea poziție. Când merg pe o bicicletă verticală, o pot folosi în același mod în care aș folosi o bicicletă reală. Pot să cobor de pe scaun și să mă ridic în picioare și să pedalez așa, ceea ce oferă picioarelor mele un exercițiu mult mai intens.