Recomandări suplimentare - Alexander Cortes
Ce suplimente ar trebui să iau?
Ce suplimente luați?
Trebuie să iau suplimente pentru a construi mușchi/arde grăsimi/sănătate generală?
Întrucât trăim cu toții într-o societate în care suntem înconjurați de recomandări de superalimente, diete extreme și interdicții privind ceea ce să nu mâncăm, rezultă doar că oamenii ar fi curioși cu privire la suplimentele.
Nu sugerez în mod categoric ca cineva să aibă nevoie de suplimente. Nu există niciun supliment de orice fel care poate fi considerat cu adevărat absolut esențial. Într-o lume ideală, am obține cu toții nutrienții necesari de la o dietă sănătoasă, o expunere adecvată la soare și un somn reparator.
Din păcate, viața modernă este rareori ideală. Și dacă avem grijă de sănătatea noastră, există încă posibilitatea ca anumite suplimente să fie UTILIZATE pentru obiectivele noastre specifice de fitness.
Pentru a vedea suplimentele în context, trebuie să vă puneți următoarele întrebări:
- „Ce pot face pentru mine suplimentele pe care consumul de alimente sănătoase nu le poate face?”
- „Ce suplimente mi-ar putea fi utile în raport cu stilul meu de viață?”
Acum, răspunsul la aceste două lucruri este „depinde”, dar acesta este răspunsul inteligent care nu te ajută. Cel mai bun răspuns este:
- Ce suplimente vă vor economisi timp? (comoditate)
- Ce deficiențe ați putea avea cu macro și micro nutriția pe care suplimentele le pot îndeplini?
- Ce este rentabil?
- Ce suplimente vă pot ajuta să aveți un stil de viață înțelept, în raport cu factorii de stres?
Deci, cu un anumit context stabilit, acestea sunt recomandările mele suplimentare pentru sănătate generală și fitness
1. Pulbere de proteine izolate din zer-
"PUDRĂ DE PROTEINE. Încerci doar să-mi vinzi ceva ! ”
Pulberea Reality-Protein este extrem de UTILĂ, creșterea aportului de proteine din dieta dvs. este una dintre cheile pentru a câștiga mușchi și a pierde grăsimi și a crește sațietatea, un shake de proteine este o modalitate excelentă de a evita mâncarea rapidă și alegerile alimentare slabe și probabil că aveți nevoie pentru a crește propriul aport de proteine chiar acum.
Deci da, recomand pulbere de proteine. truenutrition.com este compania de la care comand și au pulberi de cea mai bună calitate din industrie
Utilizați codul de reducere AJAC235 pentru o reducere de 5%. Obțineți aroma de ciocolată sau vanilie pentru a începe.
Fiecare produs poate fi personalizat, are o selecție masivă și, dacă sincer doriți 100% încredere în achiziția dvs., obțineți proteina de la ei.
Dacă ești speriat consumând proteine,